Η σημασία της μέτρησης αυτής έγκειται στην δυνατότητα που μας δίνει να αξιολογήσουμε το κατά πόσον η μείωση τους βάρους οφείλεται στην απώλεια λιπώδους ιστού ή όχι και να κινηθούμε ανάλογα.
Όπως είναι ευνόητο στόχος μιας σωστής προσέγγισης της υγείας είναι η αύξηση της άλιπης μάζας σώματος, αφού αυτό σημαίνει αύξηση της μυϊκής μάζας του.