Κατηγορία: <span>Σκέφτομαι και… Τρωω</span>

Η Άλφα Βήτα της Θρέψης – Ημέρα Γ (άμα) – Γνώρισε
Άρθρο

Η Άλφα Βήτα της Θρέψης – Ημέρα Γ (άμα) – Γνώρισε

Γνώρισε τα όρια σου Πιο είναι το επόμενο σου βήμα; Σε ποιο στάδιο της ζωής μου βρίσκομαι; Ποιες είναι οι αλλαγές που μπορώ να αντέξω Τώρα να κάνω; Τι θέλω πραγματικά να βελτιώσω σήμερα; Επέκτεινε Ίσως για πολλούς το ζήτημα της Υγείας να είναι μια προτεραιότητα που για καιρό δεν την έπαιρναν πολύ σοβαρά, ή...

Η Άλφα Βήτα της Θρέψης – Ημέρα Β (ήτα)- Βεβαιώσου
Άρθρο

Η Άλφα Βήτα της Θρέψης – Ημέρα Β (ήτα)- Βεβαιώσου

Έλεγχος θρεπτικής αξίας τροφίμων και εγκυρότητας διατροφικών πληροφοριών Έλεγχος ποιότητας και θρεπτικής αξίας των τροφίμων Όλοι γνωρίζουμε πως ένα από τα πιο απλά βήματα που μπορούν να γίνουν ώστε να βελτιώσουμε την ποιότητα της διατροφής μας είναι να καταναλώνουμε φρέσκα τρόφιμα, χωρίς πρόσθετα συντηρητικά, με όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία και μικρό χρόνο αποθήκευσης σε...

Η Άλφα Βήτα της Θρέψης – Ημέρα Ά (λφα) – Αποδοχή
Άρθρο

Η Άλφα Βήτα της Θρέψης – Ημέρα Ά (λφα) – Αποδοχή

Αποδοχή, ο δρόμος για μια πιο υγιή ζωή «Αποδέξου και αγάπα τον εαυτό σου» είναι μια φράση που πολλές φορές την συναντάμε σε άρθρα και βιβλία αυτο βελτίωσης ή που ακόμα την έχουμε πει στον εαυτό μας ή σε φιλικά πρόσωπα προσπαθώντας να βοηθήσουμε σε μια δύσκολη στιγμή. Σχεδόν όλες οι δομημένες συμπεριφορές και συνήθειες...

Θεσσαλονίκη – Αθήνα by Bike, αναζητώντας αυτό που μας λείπει
Άρθρο

Θεσσαλονίκη – Αθήνα by Bike, αναζητώντας αυτό που μας λείπει

Τι είναι αυτό που κάνει έναν άνθρωπο να πάρει το ποδήλατο του στα μέσα του καλοκαιριού και να πάει από την Θεσσαλονίκη μέχρι την Αθήνα? Όχι δεν θα σας μιλήσω γι αυτό…Θα μοιραστώ όμως τι θέλω να φωνάξω με αυτή την πράξη, τι ζητάω από τον καθένα μας με μια τέτοια κίνηση και τον λόγο...

Υγεία, σωστή διατροφή και πώς να την πετύχω
Άρθρο

Υγεία, σωστή διατροφή και πώς να την πετύχω

Πριν αναφερθούμε στον τρόπο που επηρεάζει η σωστή διατροφή την υγεία μας και το  πώς μικρές διατροφικές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν την ζωή μας, από την αθλητική μας απόδοση μέχρι και την ερωτική μας ζωή, θα ήθελα να αποσαφηνίσουμε τι σημαίνει ο όρος Υγεία.Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας (ΠΟΥ ή WHO, world health organization)...

Η Προστασία του Περιβάλλοντος και η Μακροζωία του Πλανήτη, είναι τελικά ζήτημα Σωστής Διατροφής και Δίαιτας;
Άρθρο

Η Προστασία του Περιβάλλοντος και η Μακροζωία του Πλανήτη, είναι τελικά ζήτημα Σωστής Διατροφής και Δίαιτας;

Σκέφτομαι και… τρώω Θέμα πρώτο Η Γη μας, η Εστία μας… Όλες οι αξιομνημόνευτες ιστορίες πάντα ξεκινούσαν με τις λέξεις που όλοι μας έχουμε ακούσει και αγαπήσει σαν παιδιά , και που εγώ ακόμα αγαπάω όλο και περισσότερο όσο μεγαλώνω. Μια φορά και έναν καιρό, σε χρόνια που εμείς δεν ζήσαμε, και που η φαντασία...