Κατηγορία: <span>Βότανα και διατροφή</span>

Διατροφικές συστάσεις για το Σύνδρομο Χρόνιας κόπωσης Η διατροφή θα βοηθούσε να αποτελείται κατά το 50% από ωμές τροφές και φρέσκους χυμούς. Έμφαση πρέπει να δίνεται στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τους καρπούς , τα όσπρια και ορισμένα ψάρια. Τα θρεπτικά στοιχεία που παρέχουν αυτές οι τροφές βοηθούν στην σωστή λειτουργία του...

Άγχος ή στρες; Οι δύο αυτές καταστάσεις συγχέονται πολύ συχνά και χρησιμοποιούνται η μία στην θέση της άλλης. “Τελικά αυτό που βιώνω είναι άγχος ή στρες;” είναι η ερώτηση που πρέπει να κάνουμε όλοι στον εαυτό μας ώστε να μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά και με τους κατάλληλους τρόπους. Ποια είναι όμως η διαφορά ανάμεσα...