Τι κάνουμε όμως για να είμαστε έτοιμοι και δυνατοί σε περίπτωση που νοσήσουμε από τον ιό;

Home / Αγωγή υγείας & θρέψης / Τι κάνουμε όμως για να είμαστε έτοιμοι και δυνατοί σε περίπτωση που νοσήσουμε από τον ιό;
Τι κάνουμε όμως για να είμαστε έτοιμοι και δυνατοί σε περίπτωση που νοσήσουμε από τον ιό;

Τι κάνουμε όμως για να είμαστε έτοιμοι και δυνατοί σε περίπτωση που νοσήσουμε από τον ιό;

Μία σοβαρή εκδήλωση από την μόλυνση του κορονοϊού 2019-nCoV, είναι η εμφάνιση πνευμονίας.Δεν θα εμφανιστεί σε όσους νοσήσουν από τον ιό, παρά μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε είναι να εφοδιαστούμε με γνώση για το τι είναι η ιογενής πνευμονία, τι συμπτώματα έχει, ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο νόσου και ποιες οι ευπαθείς ομάδες.

Ενώ οι διατροφικές μέθοδοι πρόληψης και αντιμετώπισης μιας σοβαρής κατάστασης όπως είναι η πνευμονία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με σιγουριά ώστε να δυναμώσουν το σώμα σε περίπτωση μόλυνσης από τον κορονοϊό 2019-nCoV.

Η τήρηση των κανόνων υγιεινής είναι απαραίτητοι ώστε να μην νοσήσουμε, τι κάνουμε όμως για να είμαστε έτοιμοι και δυνατοί σε περίπτωση που νοσήσουμε όμως?

Τι είναι η πνευμονία.

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή λοίμωξη των πνευμόνων, που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.

Ορισμένοι από αυτούς είναι η μόλυνση από ιούς (δηλαδή και από τον κορονοϊό 2019-nCoV, σε ορισμένους ανθρώπους που θα εμφανίσουν σοβαρά συμπτώματα της μόλυνσης), βακτήρια, μύκητες, πρωτόζωα και μυκοπλάσματα.

Η μόλυνση προκαλεί μικροσκοπικούς θύλακες στους πνεύμονες, στους οποίους δημιουργείται φλεγμονώδης κατάσταση (δηλαδή γεμίζουν βλέννα και πύον).

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την δυσκολία της εισόδου του Οξυγόνου στο αίμα.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν πολλές φορές σε ένταση, συνήθως περιλαμβάνουν:

  • Πυρετό
  • Ρίγη
  • Βήχα
  • Μυϊκούς πόνους
  • Κόπωση
  • Πόνο στον λαιμό
  • Διόγκωση των λεμφαδένων στον λαιμό
  • Θωρακικό πόνο
  • Γρήγορη και βαριά αναπνοή

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο πνευμονίας

Η πνευμονία δεν εμφανίζεται κατευθείαν όταν κάποιος προσβληθεί από οργανισμούς που είπαμε παραπάνω, αλλά είναι η κατάσταση εκτάκτου ανάγκης στην οποία οδηγείται ο οργανισμός αν δεν υπάρξει κατάλληλη αντιμετώπιση των προβλημάτων και νόσων που προηγήθηκαν.

Δηλαδή αν δεν πάρουμε τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας και πρόληψης εγκαίρως.

Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας είναι:

  • Οι ηλικιακές ομάδες κάτω του 1 έτους, και άνω των 60
  • Το αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Η ύπαρξη καρδιαγγειακών παθήσεων
  • Ο αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης
  • Το ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου
  • Ο αλκοολισμός
  • Το κάπνισμα
  • Η νεφρική ανεπάρκεια
  • Η έκθεση σε ερεθιστικές ουσίες ή χημικά
  • Και οι αλλεργίες

Ιογενής πνευμονία

Η ιογενής πνευμονία είναι αρκετά μεταβλητή σε διάρκεια και σοβαρότητα

Μπορεί να εμφανιστεί αιφνιδίως ή και σταδιακά, είναι λιγότερο σοβαρή από την βακτηριακή πνευμονία, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά μπορεί να γίνει σοβαρότερη.

Διατροφικές συστάσεις για την άμυνα των πνευμόνων από μολύνσεις

Βότανα

  • Ο αστράγαλος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Επίσης η εχινάτσια ενισχύει την ανοσία
  • Η πιπερόριζα είναι ένας αποτελεσματικός αντιμικροβιακός παράγοντας, ενώ είναι χρήσιμη για τον πυρετό
  • Η υδραστίδα και γλυκόριζα είναι φυσικά αντιβιοτικά

Συστάσεις

  • Αν υπάρχει υποψία για πνευμονία απαιτείται επίσκεψη στον γιατρό γιατί ενδεχομένως είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια.
  • Η διατροφή πρέπει να αποτελείται από πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά
  • Συνίσταται η κατανάλωση πρωτεϊνών μη ζωικής προέλευσης (σόγια, όσπρια, ξηροί καρποί)
  • Η κατανάλωση άφθονων φρέσκων χυμών και νερού. Τα υγρά δρούν ευεργετικά στην αραίωση των εκκρίσεων στους πνεύμονες, ενώ μέσω της ούρησης βοηθούν στην αποβολή των «σκουπιδιών» που προκύπτουν από την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Η κατανάλωση πράσινων λαχανικών
  • Καλό είναι να αποφεύγεται η κατανάλωση γαλακτοκομικών, ζάχαρης και λευκού αλευριού
  • Το κάπνισμα απαγορεύεται
  • Η πειθάρχηση στους κανόνες υγιεινής είναι απαραίτητη για να μην μεταδοθεί η νόσος.
  • Η Βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την διατήρηση της υγείας του βλεννογόνου του αναπνευστικού συστήματος. Η ανεπάρκεια της αυξάνει τις αναπνευστικές λοιμώξεις οι οποίες με την σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν σε πνευμονία.
    Πηγές: βερίκοκα, σπαράγγια, τεύτλα, μπρόκολο, πεπόνι, καρότα, λαχανίδες, πικραλίδα, συκώτι ψαριού, κόκκινες πιπεριές, σπανάκι, σπιρουλίνα, γλυκοπατάτες, η παπάγια τα ροδάκινα, η κολοκύθα.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.